ARS新宿カイロプラクティックセンター 高田馬場店Top» ブログ >梅雨明かしたかのような
2022年6月26日
ARS新宿カイロプラクティックセンター高田馬場店です。
真夏のような暑さがつづくようです。
暑さにやられて
睡眠の質が落ちていませんか？
最近は睡眠負債とか
睡眠の質向上とか
いう言葉聞いたことありませんか？
ただ寝てるだけじゃダメなのか？
そうなんです。
途中で何度も目が覚めたりするようなら
眠りが浅いのかもしれません。
寝るときの環境、寝る直前に何してるかとか
脳を休ませるのに何が必要なのか？
様々な要因が絡んできそうですね。
仕事のときの姿勢が悪くて
カラダが痛いのも原因の一つになります。
自分の姿勢の悪さに原因があるとすると
飲み物や食べ物、薬だけでは
解決しないこともあります。
ARS高田馬場店
日時:2022年06月26日 0:32 | パーマリンク
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東京都新宿区高田馬場4-4-34 第2ARSビル5F
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