ARS新宿カイロプラクティックセンター 高田馬場店Top» ブログ > 酷暑に清涼〜
2019年08月02日
ARS新宿カイロプラクティックセンター高田馬場店です
毎日、暑くて職場に向かうのも大変ですね。
寝るときもエアコンつけっぱなしで寝ないと
夜中に目が覚めてしまいます。
お医者さんが寝るときの暑さ対策は
エアコンをつけて布団かぶって寝るのをお勧めしておりました。
冷やしすぎるとのどをやられますので
寝るときは28度くらいのやや高めの
温度設定にしておくと
良いとおもいます。
たしかに朝まで目を覚ますことなく寝られました。
寝不足な上に暑さに体力を奪われると
なかなかからだの調子が良くなりません。
まだまだ暑い日が続きますので夏バテしないように
お過ごしください。
ARS高田馬場店
日時:2019年08月02日 11：26 | パーマリンク
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東京都新宿区高田馬場4-4-34 第2ARSビル5F
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