ARS新宿カイロプラクティックセンター 高田馬場店Top» ブログ > 季節の変わり目こそ体調管理を！5
2019年04月01日
自律神経はその神経節線維が背骨の中を通っている脊髄神経と
連絡を取り合っています。
脊柱や骨盤のバランスを整えるカイロプラクティックの施術は
普段からの自律神経の活性化への効果が十分期待が出来ます。
定期的なメンテナンスは神経のケアにも良いという訳ですね。
また普段からセルフケア出来ることもいくつかあります。
仕事が忙しい時やスマホやゲームで長時間集中している時など、
背中が丸まり肋骨の運動を制限してしまい
呼吸が浅くなっていることが多くないでしょうか？
自律神経の最高中枢は脳（視庄下部）です。
脳へ十分な酸素が届いていないと自律神経を始め、各生命活動に何らかの影響を及ぼします。気付いたらまず、胸を開いてゆっくりと深呼吸しましょう。緊張や不安時また気分転換をしたい時などに気分が楽になります。
ARS高田馬場店
日時:2019年04月01日 10：55 | パーマリンク
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