ARS新宿カイロプラクティックセンター 高田馬場店Top» ブログ > 連休前の1週間
2019年04月19日
ARS新宿カイロプラクティックセンター高田馬場店です。
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今年のゴールデンウィークは10連休ということもあって連休前にひと仕事終えたい方が多い印象です。
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ずーっとデスクワークなどの方は
同じ姿勢、同じ動作は
使ってる筋肉や関節が同じです。
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1日8時間労働を基準にすると
週5で40時間
ひと月4週で160時間
半年で960時間
1年で1920時間
これにプラスしてスマホやタブレットを使う時間がプラスされますので
1年間で2000時間前後はパソコンやスマホに向かっていることになります。
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首や肩、腰周辺に
重だるさや痛みなどが
一生懸命働いた証になるのは
いただけません。
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休みはグッタリより
カラダを動かして
疲れをとりのぞける
カラダになれると理想です
ARS高田馬場店
日時:2019年04月19日 10：54 | パーマリンク
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東京都新宿区高田馬場4-4-34 第2ARSビル5F
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