ARS新宿カイロプラクティックセンター 高田馬場店Top» ブログ   > ■凹円背姿勢(おうえんばいしせい)3

ブログ

■凹円背姿勢(おうえんばいしせい)3

   2019年03月23日

さて、もうひとつハイヒールでなくても この姿勢に陥りやすいのが、 腕組の姿勢です。 お腹を引っ込めていれば姿勢の良いポーズかも知れませんが、 無造作に癖になってしまうと 前に突き出したお腹の上に両肘を乗せた格好で 背中は猫背になりやすくなります。 先程の仰向けの実験と合わせて 腰のところが浮いてしたら要注意です。 通常なら床にびったりとつくものです。 次に椅子に腰かけ背筋を伸ばしながら 体幹をストンと腰に落としてみます。 この時ヘソ裏の背骨が両側の筋肉よりくぼんでいるはずです。 背骨が触りにくい程、 お腹の方に深く埋もれている場合は 腰椎の過剰前湾が疑われます。 このように真ん中猫背でこの腰を自覚される方は 腰の前屈体操をすると床に両手が届きにくいはずです。 C6569080-7B30-46E5-9092-9D3B9E391D4F.jpeg

ARS高田馬場店

日時:2019年03月23日 13：50 | パーマリンク

▲ トップへ戻る

03-5937-2226

東京都新宿区高田馬場4-4-34 第2ARSビル5F

営業時間: 10:00～20:00（平日）
10:00～17:00（土曜日）
12:00～18:00（日曜日）

TOPへ