ARS新宿カイロプラクティックセンター 高田馬場店Top» ブログ > 乾燥の続く毎日にご注意を〜3
2019年01月27日
冬場は夏に比べて水分を摂ることが少なくなる方が多いです。
「ちゃんと摂ってますよ」と言う方がいらっしゃいますが、
だいたいで数値で何CCまたは何リットルか把握していない方が殆どです。
お医者さんに制限されている方は除きますが、
最低でも１日１リットル以上（理想1.5～2リットル）
は摂りたいものです。
例えば午前中でペットボトルで何リットル摂った・・・とかです。
水はミネラルウォーター ＝電解水→Na、K、Clを含んだものが理想です。
たまたまミネラルウォーターがなく、
水道水が飲みにくいという方には水道水を煮沸させ、
飲み易い温度にして摂ります。
水の分子（クラスター）が細かく、かなり飲みやすくなります。
内臓の弱っている場合はもちろん体への負担も少ない上、
内臓器官の洗浄効果も期待出来ます。
ARS高田馬場店
日時:2019年01月27日 22：16 | パーマリンク
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