ARS新宿カイロプラクティックセンター 高田馬場店Top» ブログ > 簡単ストレッチ。緊張が生み出すリラックス？！
2018年12月04日
ARS新宿カイロプラクティックセンター高田馬場店です。
最近なんだか疲れやすいという方は背中の筋肉を使ってあげましょう。
このような姿勢は身体のあちこちが悪くなりそうです。
鏡に向かって悪い姿勢を目一杯やっての自撮りです笑
手のひらを上にして、背中の筋肉を寄せて、
肘を伸ばして、上を向くぅぅ
猫背解消の体操は力の入れ方、骨盤の位置が重要でやり方によっては効果半減ですので
注意が必要です。
眠っている筋力を引き出すのには継続が必要です。
みんなでやってみてください。
ARS高田馬場店
日時:2018年12月04日 12：04 | パーマリンク
▲ トップへ戻る
東京都新宿区高田馬場4-4-34 第2ARSビル5F
営業時間: 10:00～20:00（平日）
10:00～17:00（土曜日）
12:00～18:00（日曜日）
