高田馬場駅から徒歩30秒 ARS新宿カイロプラクティックセンター 高田馬場店

糖質を摂ると血糖値（血液中に含まれる糖分）は上昇します。
すると膵臓からこれを抑えるために
インスリンというホルモン（内分泌液と言います）
が分泌されます。
すると今度は血糖値が下がり
脳への糖質エネルギー源が足りなくなり
ガス欠状態に陥ります。

お米やパン、麺類等の炭水化物は糖類で
合成された化合物で糖質であることに変わりはありません。
昔から日本人の食生活は炭水化物中心であったことも事実です。

昼食後の午後、満腹感に浸り
会議や打合せで
眠くなるのは炭水化物を摂った結果、
脳が機能不全に陥っているからです。
からだは同じく膵臓から
グルカゴンとういホルモンを分泌し
下がった血糖値を正常な状態に戻してゆきますが、
糖質の始末が悪いところは
脳に対して中毒性があることです。

日常的に糖質を摂りすぎると
より多くの量を摂りたいという欲求に駆られ
ることが多いと思います。

満腹でも「スイーツ等の甘いものは別腹」という
言葉はまさにこの表れかもしれません。